Hypnosystemische Therapie
Hypnosystemische Interventionen regen Perspektivwechsel an und aktivieren Veränderungsprozesse
Hypnosystemik, eine moderne psychologische Methode, verbindet systemische Ansätze mit Hypnosetherapie. Wir betrachten Ihr Anliegen nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit Ihrem Umfeld. Denn: An Ihrer Situation sind vermutlich auch andere beteiligt – in der Partnerschaft, in der Familie oder im Arbeitsumfeld. Wer wen in welcher Form beeinflusst, ist oft zunächst nicht durchschaubar. Systemische Fragen helfen, diese Wechselwirkungen sichtbar zu machen und neue Lösungswege zu finden.
In unserer therapeutischen Arbeit geht es auch darum, Ihr „inneres System“ ins Gleichgewicht zu bringen. Aus einem neuen, kreativen Blickwinkel heraus betrachten wir Ihre vielfältigen Persönlichkeitsanteile. Der Fokus liegt dabei nicht auf Defiziten, sondern auf Ihren Ressourcen. Eine neue Sicht auf sich selbst kann helfen, vertraute Denkmuster zu lockern und den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern.
Ressourcen entdecken
Gerade unter Belastung sind uns unsere Fähigkeiten nicht immer zugänglich. Vielleicht fühlen Sie sich in einer bestimmten Situation unsicher, während Sie eine andere mit viel Selbstbewusstsein angehen. Vielleicht haben Sie eine schwierige Lebensphase bereits einmal gemeistert, können sich aber gerade nicht vorstellen, wie Ihnen das gelungen ist. In hypnosystemischer Arbeit suchen wir nach solchen hilfreichen Erfahrungen und erkunden, wie Sie sie für Ihre gegenwärtige Situation nutzen können.
Einfluss auf Unwillkürliches gewinnen
Viele unserer Reaktionen entstehen ganz von selbst. Wir können uns nicht vornehmen, keine Angst zu haben, uns nicht zu ärgern oder sofort einzuschlafen. Die Hypnosystemik arbeitet mit Bildern und Metaphern, die nicht nur den Verstand ansprechen, sondern auch unser unwillkürliches Erleben erreichen.“
Wirksamkeit
Die systemische Therapie ist in Deutschland als wissenschaftlich fundiertes Psychotherapieverfahren anerkannt. Die hypnosystemische Therapie baut darauf auf und verbindet sie mit Elementen der Hypnotherapie, die ebenfalls wissenschaftlich untersucht ist.
In meiner Praxis in München-Pasing verbinde ich den systemischen Ansatz mit
therapeutischer Hypnose und bei entsprechender Indikation mit der
Akupunktur (TCM).