Hypnose, Trance: Das klingt nach Hokuspokus. Aber ein Trancezustand ist etwas Alltägliches. Man erlebt ihn, wenn man einen spannenden Roman liest und sich währenddessen seiner Umgebung nicht mehr bewusst ist. Oder wenn man im Kino sitzt, in den Film eintaucht und das Kino um sich herum vergisst. Man ist dabei entspannt und zugleich hoch fokussiert. Und genau das passiert bei der Hypnose. In diesem Zustand entwickelt das Unterbewusstsein - oft überraschende - Strategien, die zur Lösung eines Problems beitragen. Hypnose wirkt auch auf den Körper und kann helfen, Schmerzen zu lindern und psychosomatische Beschwerden in den Griff zu bekommen, wie Kreislaufproblemen, Blutdruckschwankungen, Schwindel, Erschöpfung oder Verdauungsstörungen. In meiner Praxis hat sich die Kombination mit Akupunktur (TCM) bewährt.
Hypnotherapie wurde im Jahr 2006 vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie (WBP) als eine wissenschaftlich begründete psychotherapeutische Methode anerkannt.